X inchide

Sport si sanatate

Sportul este esential pentru sanatate pentru ca activitatea fizica contribuie in mod decisiv la mentinerea starii optime de sanatate si previne bolile cardiovasculare.Exercitiilor fizice facute in mod regulat va ajuta sa va mentineti o greutate corporala la cote optime.Chiar si daca va plimbati pe o distanta mai lunga seara, mergeti pe jos la serviciu sau […]

Cum sa va mentineti sanatosi?

Sanatatea este foarte importanta pentru fiecare dintre noi de aceea merita sa faceti efortul de a va imbunatatii starea de sanatate tinand cont de cateva sfaturi ale specialistilor care merita a fi urmate.Mergeti cat mai mult pe jos sau cu bicicleta pentru a evita sedentarismul.De asemenea, este bine sa combinati exercitiile fizice pe cat posibil […]