Se stie deja ca disconfortul mental si emotional poate duce la depresie de aceea este foarte important sa va pastrati sanatatea fizica si prihica nealterata.Daca nu sunteti multumiti de felul in care aratati si va ganditi zi de zi la acest lucru poate aparea cu usurinta un dezechilibru mental. Alimentatia si sportul sunt metodele de […]
Categorie: Sanatate
Sport si sanatate
Sportul este esential pentru sanatate pentru ca activitatea fizica contribuie in mod decisiv la mentinerea starii optime de sanatate si previne bolile cardiovasculare.Exercitiilor fizice facute in mod regulat va ajuta sa va mentineti o greutate corporala la cote optime.Chiar si daca va plimbati pe o distanta mai lunga seara, mergeti pe jos la serviciu sau […]
Cum sa va mentineti sanatosi?
Sanatatea este foarte importanta pentru fiecare dintre noi de aceea merita sa faceti efortul de a va imbunatatii starea de sanatate tinand cont de cateva sfaturi ale specialistilor care merita a fi urmate.Mergeti cat mai mult pe jos sau cu bicicleta pentru a evita sedentarismul.De asemenea, este bine sa combinati exercitiile fizice pe cat posibil […]
