X inchide

Gandirea pozitiva te ajuta sa ai o viata mai fericita

Vrei sa fi tot timpul optimist? Iti doresti sa gandesti pozitiv? Foarte bine! Pentru ca acest lucru sa fie posibil, trebuie sa reusesti sa gestionezi chiar si situatiile mai dificile fara sa iti pierzi optimismul. Optimismul…un cuvant atat de des folosit si totusi atat de rar intalnit. Atunci cand nu ai probleme e usor sa fi optimist insa cand acestea se tin in lant, de cele mai multe ori iti pierzi nadejdea si devi pesimist.

Gandirea pozitiva este pusa la incercare cand apar diferite obstacole in viata ta si uneori, este foarte greu sa le depasesti, dar daca reusesti sa iti menti optimismul inseamna ca viata ta va fi mult mai frumoasa. Nu fi negativist si incearca sa vezi intotdeauna partea buna a lucrurilor. Gaseste-ti puterea sa mergi mai departe orice s-ar intampla, razi, glumeste si inveseleste-te.

Nu e greu sa fii pesimist, dar poate fi destul de dificil sa iti menti optimismul pe termen lung. Urmeaza cateva reguli simple si pastreaza-ti mintea limpede.Iata ce poti sa faci sa iti recastigi gandirea pozitiva daca ai tendinta sa te pierzi cu firea cand te confrunti cu diverse probleme:

*distreaza-te

Atunci cand esti distrat se reduce agitatia din corp, esti mai linistit si te simti bine. O persoana calma poate gandi limpede iar o minte linistita poate sa vada solutii optime la orice probleme.

Chiar daca esti suparat, fa ceva care te amuza sau gandeste-te la ceva care te-a amuzat in trecut. Tine cont de faptul ca tu esti cel care iti induci mintal starea de bucurie sau de tristete, astfel ca doar de tine depinde sa ai o viata mai fericita.

*relaxeaza-te

Uneori pare dificil sa te relaxezi atunci cand ai probleme insa acest lucru nu este imposibil. Oamenii mereu agitati si pesimisti nu sunt niciodata fericiti in timp ce oamenii relaxati se bucura de lucrurile simple si sunt mereu cu zambetul pe buze.Gandeste pozitiv si nu te lasa acaparata de negativism.

Trebuie sa te relaxezi pentru a indeparta agitatia atat din mintea ta, cat si din corp.Fa ceea ce-ti place, plimba-te in natura, respira adanc, asculta muzica preferata, citeste o carte pentru ca felul in care te poti relaxa depinde numai de tine.

*simte-te iubit

Daca nu ai o iubita sau o sotie, gandeste-te cat de iubit esti de parinti sau de o prietena. Retraieste din plin aceste momente care iti aduc un plus de adrenalina in suflet. Tu esti cel care poti face diferenta intre imaginatie si realitate. Imagineaza-ti cum e sa te simti iubit si o sa vezi ca nivelul de stres se reduce imediat.

*nu te sfii sa ceri ajutor la nevoie

Atunci cand te straduiesti sa gandesti pozitiv si incerci sa gasesti solutii la problemele care apar, s-ar putea sa ai nevoie de ajutor. Lasa orgoliul la o parte dar ai grija sa soliciti sprijin de la persoanele potrivite. Daca ceri ajutor persoanelor care au probleme similare cu ale tale, nu vei putea obtine sfaturile de care ai nevoie.

*odihneste-te bine

Pentru a gandi pozitiv ai nevoie de un somn odihnitor. Persoanele care sunt mereu obosite si agitate au tendinta de a fi pesimiste.Oamenii au nevoie de un somn profund, odihna placuta si vise frumoase pentru a avea o viata mai fericita.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *